大胃米粒。宅配美食-分類文章彙整。 @大胃米粒 DAVID & MILLY

【日本 BRUNO miffy 聯名鍋】開箱｜萌翻廚房！一鍋四用蒸煮炊烤，小宅、一人料理必收神器！

米粒身為一個對可愛毫無抵抗力的廚房擺飾家，這次真的被燒到體無完膚。日本質感家電大廠 BRUNO 竟然跟「萌界長青樹」miffy 米飛兔聯名了！可愛到尖叫的經典米飛造型，搭配專屬布魯納紅外型，光是放在廚房就是一種療癒。這台小巧的料理鍋堪稱一…

前陣子米粒和大胃先生去上健身教練課後，終於體會到教練天天掛在嘴邊的「三分練、七分吃。」運動一小時不難，真正考驗意志力是每天要準備高蛋白低油營養均衡的三餐！一般忙碌上班族工作整天，根本沒時間天天舒肥雞胸、煮地瓜、蒸藜麥，加上運動完只想躺平，哪…

夏天天氣熱到爆，光是走進廚房開火備餐就讓人汗流浹背、原地崩潰！最近米粒和大胃先生為了身材展開減脂大作戰，三分練七分吃，每天都在找尋高品質又方便的健康食材，直到看到網友推薦千萬團購人氣【源鮮智慧農場】鮮活蔬菜箱，號稱會呼吸的活舒菜，只需微洗即…

健身後才知道，原來最難戒的不是珍奶，而是麵包！自從米粒和大胃先生今年健身上教練課後，終於深刻體會到教練常說的「三分練、七分吃！」每天努力流汗一小時，如果回家還是麵包、蛋糕、手搖飲輪流吃，再多深蹲都像白做工。偏偏大胃先生根本是「麵包腦袋代表」…

自從米粒跟大胃先生開始規律健身、上教練課後，越來越深刻體會一句話：「三分練，七分吃」以前總以為蛋白質只有重訓族才需要，後來才發現，不管是上班族、飲控族、長輩日常營養補充，甚至像米粒這種工作忙到沒時間好好吃一餐的人，適時補充蛋白質真的很重要。…

米粒之前看過報導分享台灣高達70%的人每天蔬菜攝取量連三份都達不到！尤其三餐靠外食打發、久坐辦公室的上班族，平時忙到沒空備菜或挑食不愛吃青菜，就算刻意點沙拉，青菜量少得可憐，長期下來膳食纖維、各類微量營養都缺口超大。爬遍網路分享，終於挖到這…

身為天天鑽廚房、愛變化各式家常菜的煮婦煮夫，應該都懂老菜刀的惱人之處！菜刀鈍到切番茄壓爛果肉、切肉需來回鋸半天，切洋蔥絲滿桌碎料，備餐一小半時間都在跟鈍刀奮鬥。這陣子找尋高顏值＋高CP值刀具許久，終於入手「MASIONS 美心│TOP BL…

身為熱愛下廚的米粒，最大的快樂莫過於假日在家研究新菜色！但身為廚房控的朋友一定懂，每次買新鍋都抱著「這是最後一組」的決心，結果廚櫃打開卻像鍋具俄羅斯方塊現場，平底鍋、炒鍋、湯鍋層層疊疊，找個鍋蓋都像在玩尋寶遊戲。尤其現在小宅當道，廚房空間寸…

熱愛下廚的米粒，最大的樂趣除了研究新菜色，就是不斷尋找好用鍋具！畢竟再厲害的食材，遇到不好用的鍋子也可能瞬間翻車。尤其每天在廚房煎炒煮炸，最怕遇到沾鍋、導熱慢、鍋子太重，煮個晚餐就像在健身房練重訓。最近用到【MASIONS 美心】雪岩鍋韓…

米粒身為每天靠咖啡續命的重度咖啡控，上班如果少了咖啡，就像手機只剩1%電量一樣沒有安全感。以前想喝精品咖啡，不是排隊買咖啡店，就是自己磨豆、秤粉、手沖一大堆流程，光想到就先清醒一半。直到最近發現來自瑞士「Cafe Royal芮耀膠囊咖啡」搭…