忙碌族營養救星「肯寶KB99 有機10穀粉」高纖高鈣不含乳糖~3分鐘補充滿滿營養│十穀粉沖泡飲推薦
身為每天被鬧鐘追著跑、被工作壓著走的上班族，很多時候根本沒時間好好吃一餐，早餐隨便抓個東西、午餐外食油到發亮、下午開始想喝手搖續命！剛好米粒近期健身+飲食控制，需要好喝的飲品替代高糖手搖飲又能補充營養，看到這款「肯寶KB99 有機10穀粉」…
植物蛋白飲推薦「名廚美饌豌豆蛋白多穀粉」一杯抵2顆雞蛋~冷熱沖隨喝超便利~全素/乳糖不耐救星│豌豆蛋白飲推薦
每天被工作追著跑的上班族，早餐根本就是一場「時間與脂肪的拉鋸戰」。不是豆漿油條，就是蛋餅漢堡，吃完一樣很撐，但熱量也直接爆表！其實想要順利燃脂最關鍵絕對是充足蛋白質！但天天吃水煮蛋或雞胸肉真的很膩！若有乳糖不耐症，一般動物性乳清蛋白粉一喝就…
Costco好市多線上獨家必買「美國許氏粉光參養氣飲」6年根粉光參~每天一瓶補充元氣│Costco好市多養氣飲推薦
天天被工作追著跑、熬夜加班成日常的忙碌上班族，是不是跟米粒一樣，早上爬不起來、下午昏昏欲睡、精神飽滿度直接歸零，想喝提神飲品又怕咖啡因太刺激、心悸睡不著，想好好照顧自己卻沒時間燉煮補品，真的超兩難！最近在Costco好市多線上官網看到美國花…
Costco好市多必買「名廚美饌 柚香和風低卡蒟蒻雪麵」低卡低糖高飽足~減脂期也能大口吃麵│蒟蒻麵推薦
大家都知道米粒三月份開始運動減脂，大家都說減重最重要就是吃跟練！不過平時工作有時沒空煮飯，外食又油又鹹熱量爆表，想要控制飲食、輕鬆瘦下來，總是敗在嘴饞跟沒時間備餐，重點大胃先生非常愛吃麵食，真的超級兩難！最近看到Costoc好市多社團推薦這…
好市多線上獨家必買「名廚美饌冷凍胚芽米多穀熟飯」上班族/減脂飲控~減醣即食飯推薦│微波穀飯推薦
想要認真執行減醣飲控，首先就是將精緻白米飯汰換成膳食纖維豐富的紫米飯、五穀飯、糙米飯才是王道！不過平常下班累到不想動，自己煮還要配比/煮熟/分裝/冷凍，耗時又費力，還好近期挖到Costco 好市多線上官網獨家販售寶藏新品「名廚美饌冷凍胚芽米…
上班族減脂救星「小宅食袋28日冷凍餐」低卡減醣只需10分鐘上桌～100款菜單輪替吃超幸福
大家都知道米粒跟大胃先生從今年三月開始，終於下定決心要跟肚子上的肉肉分手！除了每週準時去健身房找教練報到，最困擾我們就是「吃」這件事。平常工作拍照修圖寫文，日夜作息錯亂是常態，而大家都說減重「三分練、七分吃」不過下班累到直趴沙發，哪來體力進…
頂級堅果首選品牌「LOVIN樂恋」把香酥雞排與珍珠奶茶變堅果？辦公室零食、健身補脂、送禮都完美
身為每天被工作綁住的忙碌上班族，最療癒的小確幸絕對是嘴巴小小的滿足時光，上班久坐容易嘴饞、下午昏昏欲睡，想吃零食又怕太油太甜、添加劑過多！想要健康無負擔、又不要無聊平淡，米粒尋尋覓覓終於挖到寶！這次吃到頂級堅果首選品牌「LOVIN 樂恋」不…
茗天香評價老實說！麻辣香「茗天香椒麻豬肉麵禮盒」讓不吃牛的人也原地戀愛，麻辣控必衝！
身為每天忙到昏頭的上班族，下班懶得煮飯、下雨天不想出門買外食、半夜趕文肚子餓、租屋族廚具超簡陋，外食吃膩又怕昂貴，簡單泡麵吃起來空虛又沒質感，加上米粒本身是重度嗜辣控，平時超愛各種麻辣風味料理，想吃道地椒麻麵食又不想大費周章備料熬湯，近期被…
高鈣低糖「易而善調味奶粉」官網、全聯、大全聯門市檔期+購買攻略一次整理│巧克力奶粉推薦│調味奶粉推薦
各位每天被工作行程填滿的上班族們，是不是也跟米粒一樣，三餐常常湊合、飲食超不均衡，又懶得搞複雜步驟。像我平常喜歡早起總愛來杯熱牛奶配早餐，下午茶嘴饞總想來點手搖飲犒賞自己，但又怕手搖飲熱量爆表，身為全聯與大全聯的常客，米粒最近發現了全家人營…
上班族高纖早餐首選「宴麥森林 堅果多/脆米花燕麥穀片」健身補充優質碳水推薦！
忙碌上班族或健身族每天最大矛盾就是嘴饞想吃零食又怕胖，健身飲食還要乖乖克制！每次想吃點餅乾總怕添加過多、熱量爆表！近期看到網友瘋狂推爆的「宴麥森林脆萃纖燕麥穀片」堅果多和脆米花系列皆為高纖配方，像脆米花特別添加美國專利益生菌、堅果多加入六種…
