大家都有看到米粒跟大胃先生最近開啟健身減脂計畫～說來慚愧，我們兩個人從大學交往、工作、轉職當美食部落客，一路上職災嚴重，陸續吃胖了20年！自從3月決定去健身房上教練課減肥，第一件事就是測量 Inbody。雖然報告很完整，但總不能天天跑健身房花錢測吧？為了每天監控進度，我入手了這台健身教練與網友狂推的 「decopop 家用8電極藍牙體脂計 PLUS」這兩週我每天早上起床上完廁所、空腹測量，感受體重與體脂的微妙變化。
大胃米粒減脂日記│健身教練課
有認識米粒的朋友應該都知道，我跟大胃先生從大學交往、工作、轉職當美食部落客，一起吃胖20年！
因前兩年忽然足底跟腱炎發作，醫生說我因為體重負荷導致腳底壓力，當時痛到狂吃止痛藥跟電療復健好幾個月，
搞到心情低谷，導致一年多來宅家躲到都不愛出門，因為鏡子裡的自己真的太胖太陌生。
這才發現米粒本人體重已經胖到極限，從大學55Kg，一路飆升到97kg，居然足足有兩個我！
就連大胃先生也從65kg變到現在88kg，加上年紀上來，對身體健康負荷太大！
大胃米粒減脂日記│Inbody測量
今年3月決定去健身房上教練課減肥，首先就是測量Inbody＋肌力測試！
教練列了一張超詳細的身體數據報告，體脂、肌肉量、骨量通通標註得明明白白，
這才發現自己不只是胖，還存在肌肉量偏低、體脂超標的問題。
大胃米粒減脂日記│減脂餐
後續幾天因想每天記錄體重體脂變化，又不想每次都跑健身房花錢測，
就入手了這台健身教練與網友狂推的「decopop 家用8電極藍牙體脂計 PLUS」，
這兩週除了上教練課搭配清淡減脂餐點以外，
每天早起上完廁所，空腹測量感受體重體脂變化，只能說減脂路上有這台，真的太省心了！
「decopop 家用8電極藍牙體脂計 PLUS」包裝相當文青，有白色、粉色可選！
米粒選了簡約白色，超薄機身＋玻璃烤漆材質非常時尚好看，平時放在客廳臥室都不佔空間！
decopop家用8電極藍牙體脂計PLUS│功能特色
記得之前有跟大家分享過「decopop大可波波│智能觸控美型玻璃氣炸鍋4.5L」是台灣老字號「輝葉按摩椅」旗下美感生活品牌，各種居家生活用品這在都能買到！
剛好在找尋家用體脂計推薦時，看到不少健身教練和網友都推薦這台「decopop 家用8電極藍牙體脂計 PLUS」，
看過功能特色介紹，沒想到不到2千元就能入手媲美萬元Inbody機，感覺非常超值，立馬入手！
【decopop】家用8電極藍牙體脂計PLUS (DP-263)產品特色：
● 8個電極片分段測量更準確
● 使用BIA生物阻抗分析法+多頻段測量
● 搭配專屬APP，提供51項身體數據、飲食建議
● 大範圍ITO鍍膜，大、小尺碼的腳也沒問題
● 玻璃烤漆材質，一體成形，加固承重強度達180kg
● 隱形LED螢幕，省電又節能
● 超薄機身，攜帶外出也沒有負擔
● 多達24組用戶辨識，家人、朋友都能使用
● 相比健身房測量每月上千元，不需額外花費，隨時想測就測
「decopop 家用8電極藍牙體脂計 PLUS」使用四號電池(AAA)3顆，底部也有防滑腳墊，不擔心滑動！
decopop家用8電極藍牙體脂計PLUS│APP管理
內含開箱說明書，首次使用記得下載專屬App「fitdays」這樣每次測量體重都能在手機留下紀錄！
下載完App，手機連接藍芽，設置不同使用者名稱或主題色，接下來就可以進行測量！
「decopop 家用8電極藍牙體脂計 PLUS」最大承重180公斤，
加上8點電極片（手部4個 + 足部4個）分段測量，覆蓋全身四肢 + 軀幹，再也不會出現只測腿不測腰，數據失真的情況，
分段測量讓身體每一個部位的數據都能被精準捕捉，減脂哪裡有進步、哪裡還要努力，一眼看清！
使用時跟量Inbody一樣，雙腳站立站直貼著ITO大面積電極片，雙手握著伸縮手把內、外側的電極片！
這裡採用「BIA生物阻抗分析法」搭配多頻段測量技術，跟去減重門診、健身中心使用的身體組成分析儀相同！
電流通過身體的阻抗變化分析身體組成，不是靠簡單公式估算，數據專業度拉滿，減肥的每一步都有專業數據支撐！
測量過程只要12秒就能測出51項身體數據報告，藍牙自動同步到手機，
不僅能看到體重、體脂、BMI，還有51 項超詳細身體數據：肌肉量、骨骼肌率、骨量、蛋白量、腰臀比通通有，
甚至連基礎代謝率、體水分率都能精準測出，把自己的身體狀態摸得透透的。
比對之前在健身房測量的Inbody幾乎差不多，真的超精準！
體脂計隱形LED螢幕則會顯示體重、體脂率、BMI，每天早上都能大概知道自己的身體代謝狀況！
App還能看到每天體重測量圖波動(日/週/月/年)，
decopop家用8電極藍牙體脂計PLUS│飲食建議
更貼心的是，APP 輸入身高、年齡，比對體重後，就會出現個人基礎代謝率，
搭配內建「飲食建議、運動建議、喝水提醒」等輔助，
「飲食建議」建議每日早午晚餐、下午加餐，告訴每天該攝取多少熱量、碳水蛋白脂肪怎麼搭配，
decopop家用8電極藍牙體脂計PLUS│運動建議
「運動建議」運動燃脂量與運動心律或不同運動消耗卡路里等數值，
decopop家用8電極藍牙體脂計PLUS│飲水助手
「飲水助手」包含定時喝水提醒等，像米粒這種不愛喝白開水的健身小白，完全是專屬電子健身教練！
不像傳統體重計，只能單純測量體重且沒有App管理紀錄和健康改善建議等，一點都不智能！
「decopop 家用8電極藍牙體脂計 PLUS」採用大範圍 ITO 鍍膜電極片，足部測量區域超寬，
不管是男生大碼腳，還是女生小碼腳，站上去都能完美貼合電極片，測量不會因為腳的大小出現數據偏差，
加上一次可儲存24組資料和抱嬰模式，像家中親朋好友、合租室友或辦公室同事揪團減重，就能一起紀錄！
等於一人買機，全家共用，CP值直接拉滿！
現在米粒每天早上起床的第一件事，就是站上這台體脂計，看看自己的身體變化，
只要12秒，就能拿到精準的身體數據，APP自動記錄趨勢，看著體脂率慢慢下降、肌肉量慢慢上升，
就算工作再忙，也能從數據中獲得減肥的動力！
這已經成為了我減肥計畫中最有儀式感的一件事。還在為減肥沒方向、沒數據的朋友，
趕快入手這台decopop體脂計，讓我們一起靠數據減肥，輕鬆甩肉，遇見更好的自己！
賣場：https://www.decopop.com.tw/products/dp-263
「decopop 家用8電極藍牙體脂計PLUS」
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