餐前嘴饞來一包！暉福生醫評價「日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍」酸甜白桃果泥口感太犯規│蠶絲蛋白果凍│好吃機能果凍
現代生活總是被工作、聚餐應酬塞滿滿，三餐常常外食解決，飲食油膩、作息又常常亂七八糟，明明很想好好照顧身體，卻連認真準備一餐都很奢侈，想找好入口且攜帶方便的日常保養小物，總要挑好久。米粒這次實測「暉福生醫 日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍」(Dr S…
植物蛋白飲推薦「名廚美饌豌豆蛋白多穀粉」一杯抵2顆雞蛋~冷熱沖隨喝超便利~全素/乳糖不耐救星│豌豆蛋白飲推薦
每天被工作追著跑的上班族，早餐根本就是一場「時間與脂肪的拉鋸戰」。不是豆漿油條，就是蛋餅漢堡，吃完一樣很撐，但熱量也直接爆表！其實想要順利燃脂最關鍵絕對是充足蛋白質！但天天吃水煮蛋或雞胸肉真的很膩！若有乳糖不耐症，一般動物性乳清蛋白粉一喝就…
Costco好市多必買「名廚美饌 柚香和風低卡蒟蒻雪麵」低卡低糖高飽足~減脂期也能大口吃麵│蒟蒻麵推薦
大家都知道米粒三月份開始運動減脂，大家都說減重最重要就是吃跟練！不過平時工作有時沒空煮飯，外食又油又鹹熱量爆表，想要控制飲食、輕鬆瘦下來，總是敗在嘴饞跟沒時間備餐，重點大胃先生非常愛吃麵食，真的超級兩難！最近看到Costoc好市多社團推薦這…
無線自由吹~日本KOIZUMI 小泉成器【14吋大風量DC變頻無線遙控電風扇 】暴風級大風量│全機可拆│靜音舒眠│24小時不斷電
炎炎夏日，家裡的冷氣跟電風扇根本就是續命神仙組合！但你是不是也經常遇到這種崩潰時刻：想把風扇搬到陽台或廚房，結果插座太遠被電線絆倒？或是傳統電風扇直吹久了頭痛欲裂，運轉聲還吵得無法入睡？這次米粒要來跟大家開箱介紹這款簡直是生活救星的「日本 …
健身減脂備餐救星「杰森食代舒肥雞胸肉」13款口味爆汁開箱~拆封即食超省時，每天換口味吃不膩！
前陣子米粒和大胃先生去上健身教練課後，終於體會到教練天天掛在嘴邊的「三分練、七分吃。」運動一小時不難，真正考驗意志力是每天要準備高蛋白低油營養均衡的三餐！一般忙碌上班族工作整天，根本沒時間天天舒肥雞胸、煮地瓜、蒸藜麥，加上運動完只想躺平，哪…
【源鮮智慧農場】鮮活蔬菜箱開箱｜五星餐廳指定生菜！健身減脂/上班族免備餐，一箱搞定健康一日三餐
夏天天氣熱到爆，光是走進廚房開火備餐就讓人汗流浹背、原地崩潰！最近米粒和大胃先生為了身材展開減脂大作戰，三分練七分吃，每天都在找尋高品質又方便的健康食材，直到看到網友推薦千萬團購人氣【源鮮智慧農場】鮮活蔬菜箱，號稱會呼吸的活舒菜，只需微洗即…
健身美食推薦│低醣【享喫醣】高蛋白能量吐司+高蛋白能量貝果，拯救麵包澱粉腦的減脂期神隊友！
健身後才知道，原來最難戒的不是珍奶，而是麵包！自從米粒和大胃先生今年健身上教練課後，終於深刻體會到教練常說的「三分練、七分吃！」每天努力流汗一小時，如果回家還是麵包、蛋糕、手搖飲輪流吃，再多深蹲都像白做工。偏偏大胃先生根本是「麵包腦袋代表」…
老饕激推「彡耕居食事所」ｘ時禾酒藏「TOKYO❤️LOVE梅酒」特色梅酒搭配職人串燒，解鎖日式居酒屋最強餐酒搭配！
大台北下班族不知道去哪放鬆？想要安靜、有氛圍、酒好喝、餐點又道地的日式居酒屋，這間開業13年的台北市民大道「彡耕居食事所」絕對是大台北在地老饕私藏不外露的寶藏深夜食堂！ 藏在老宅的日式氛圍、經典日式串燒炸物、還有超多款限量特色日本梅酒。近期…
每月初一鵝肉飯免費「呈信鵝肉板橋中山店」高CP值鵝肉飯套餐+免費鵝肉湯~配東泉辣椒醬有夠銷魂│板橋美食│板橋鵝肉推薦
身為鵝肉控的米粒，這次朝聖不少網友推薦的「呈信鵝肉板橋中山店」不但曾受到知名美食評鑑家胡天蘭老師推薦，現在更成為不少板橋在地人聚餐、便當、家庭用餐的人氣名店！店內除了招牌鹽水鵝、燻茶鵝之外，必吃超高CP值的鵝肉飯套餐，搭配每日現炒約10多種…
Restsol睿獸蛋白評價開箱│全素大豆分離蛋白飲(10種口味實測+高蛋白甜點推薦~手搖控與健身人的夢幻救星│大豆蛋白粉推薦
自從米粒跟大胃先生開始規律健身、上教練課後，越來越深刻體會一句話：「三分練，七分吃」以前總以為蛋白質只有重訓族才需要，後來才發現，不管是上班族、飲控族、長輩日常營養補充，甚至像米粒這種工作忙到沒時間好好吃一餐的人，適時補充蛋白質真的很重要。…
