自製優格省錢大作戰「日本 BRUNO 優格機 開箱」一鍵發酵還會自動冷藏~加碼六道超滿足低卡減脂料理！
身為每天跟體重機鬥智鬥勇的吃貨代表，米粒最近發現一件事：減脂最大的敵人不是美食，而是荷包！尤其現在輕食店或超商一小杯優格動不動就要幾十元，若每天吃，一個月下來也是相當有感。加上最近認真運動、控制飲食，開始研究各種減脂料理與低卡食譜，才發現原…
花果茶控必喝推薦「阿華師 玫瑰白桃乾果茶」無糖無咖啡因茶包~冷泡熱泡氣泡飲+茶凍都好喝！
每到下午三點，辦公室靈魂集體出竅，同事們開始交頭接耳：「今天要訂哪家手搖？」尤其像米粒身為資深手搖重度成癮者，看著逐漸橫向發展的肚子和空空的荷包，我內心的小心肝都在顫抖啊！難道想喝點有味道的東西，就只能跟熱量妥協嗎？最近被我發現全聯這款「阿…
飛跑保健專家評價｜飛跑超植感蔬果輕食飲好喝嗎？57種蔬果＋豌豆蛋白，一包就是便當族蔬菜補給外掛！
跟米粒一樣天天便當或手搖不離手的標準外食上班族，長期蔬菜攝取不足、下午容易嘴饞空虛，直到近期喝到「飛跑超植感蔬果輕食飲」超驚喜！這包是專為忙碌人設計的一站式補給，內含57種蔬果+豌豆蛋白+膳食纖維，乳糖不耐族群也能安心補充。常溫水沖泡就能完…
2026中秋禮盒推薦「CUPPY 咖彼凍乾咖啡禮盒開箱」3秒沖出精品咖啡～凍乾咖啡推薦首選！
每到中秋選禮盒就頭大！滿街都是大同小異的月餅，送親友、長輩很容易撞款，想找一份有質感、日常也能持續享用的創意禮盒，米粒挖到這款爆紅「CUPPY 咖彼凍乾咖啡 月光夢行禮盒」完全解決我的送禮焦慮！主打莊園等級衣索比亞阿拉比卡豆，透過 R…
全聯純蜂蜜挑選推薦「情人蜂蜜」60年老字號蜂蜜品牌開箱｜蜂蜜擠壓瓶推薦+ 蜂蜜料理食譜分享
米粒時常去全聯採購三餐食材，尤其最近認真運動後，開始戒掉手搖飲的精緻糖，改喝蘋果醋或蜂蜜水，不過市面上蜂蜜品牌真的很多，每次逛賣場都讓人選擇障礙大爆發，一直想找一款 100% 純蜂蜜推薦，最好有好操作的擠壓包裝，沒想到全聯居然藏著獲得食品界…
不用跑東港~「華得水產」屏東東港黑鮪魚宅配到府~爆吃「黑鮪魚生魚片上腹/下腹/皮油」開箱
每年夏天對愛吃海鮮的朋友來說，最期待的莫過於「東港黑鮪魚季」登場！身為超級生魚片控的米粒，每到這個季節就開始思思念念那入口即化的鮮甜滋味。但說真的，想吃高品質黑鮪魚，以前總覺得一定得跑高級日本料理店，一餐下來荷包直接瘦身成功。最近發現來自屏…
「THE VEGAN 樂維根」經典植物優蛋白飲～無乳糖多口味蛋白飲心得大公開│植物蛋白粉推薦
身為每天被工作追著跑的上班族，米粒最常遇到的問題就是明明才剛吃完早餐，怎麼才十點多肚子又開始咕嚕咕嚕叫？尤其忙碌時根本沒時間好好準備餐點，常常只能便利商店隨手抓個東西果腹。加上米粒最近健身運動後也開始更重視日常營養補充，因此一直在尋找方便沖…
食尚玩家推薦！蘆洲「樂福麵線」獨家特調蒜醬×爆量大腸鮮蚵~在地人激推蘆洲銅板小吃
新北蘆洲美食除了知名廟口小吃，在地巷弄裡還藏著不少低調又實力派的銅板美味，米粒這次分享開業五年多，被不少饕客譽為蘆洲隱藏版美食的「樂福麵線」米粒身為熱愛傳統麵線糊的吃貨，聽聞這間許久，不僅曾上過食尚玩家與非凡新聞台採訪，就連蘆洲三重甚至外地…
歐美韓爆紅~張員瑛檸檬橄欖油實測│JOJOGO 揪揪購「年方十八檸檬橄欖油順順包」原來喝油也能這麼清爽！
天天外食、三餐亂吃、蔬菜永遠攝取不足的上班族，作息日夜顛倒已是常態。平時外食重油重鹹、纖維吃太少，上廁所總是卡卡不順，氣色也時常蠟蠟沒精神。剛好之前米粒刷 Dcard、社群滿滿都是檸檬橄欖油討論，看到偶像張員瑛分享每日晨起必喝檸檬橄欖油，加…
激推台中10大伴手禮「多利多無加糖機能果乾」評價開箱│8款無添加果乾禮盒送出滿滿台灣味│MIT果乾推薦
身為每天坐在電腦前跟 PPT、KPI 瘋狂廝殺的忙碌上班族，下午三、四點一到，肚子和嘴巴絕對會集體抗議！這時候如果不來點東西嚼一下，真的沒辦法支撐繼續面對主管的靈魂拷問。但是每次吃洋芋片或手搖飲又充滿罪惡感，夾在一肚子怨氣與肉肉之間，只能默…
