中秋健康禮盒開箱「亞大T8銀耳露禮盒」6種口味一次開箱~長輩收到也會喜歡的送禮選擇│長輩低糖營養品推薦│亞大T8銀耳評價
每年到了過年過節或是中秋送禮，大家是不是都陷入「月餅蛋黃酥大戰」但說真的，每次送糕餅給長輩，心裡都有點罪惡感，高糖高熱量，長輩嘴上說好吃，轉頭血糖跟體重計就開始哀號。今年米粒學聰明，直接鎖定健康路線禮盒！提前跟大家分享紅翻天的國產之光「亞大…
好市多獨家新品「宴麥森林 高纖脆燕麥棒」全新升級高纖新口味~榛果巧克力x杏芝開心果x蔓越莓紫薯│燕麥棒推薦
米粒身邊一群好市多狂粉天天在社團刷新品，近期網友分享新登場「宴麥森林高纖脆燕麥棒」3種新口味全新升級高纖配方：榛果巧克力、杏芝開心果、蔓越莓紫薯，主打高比例燕麥與多種堅果穀籽，口感酥脆不卡牙，重點是高纖含高蛋白、單支熱量不高！獨立單根包裝方…
杰興茶行評價│蝦皮月銷破百包烏龍綠茶+紅茶開箱，三代製茶工藝~冷泡熱泡都好喝│冷泡茶葉推薦
每到夏天，米粒的命幾乎都是手搖飲給的，但看著逐漸乾癟的錢包和體重計上無情嘲笑我的數字，最近決定改邪歸正，投奔「自己泡無糖茶」的健康懷抱！本以為泡茶是長輩專屬的休閒活動，加上怕麻煩，遲遲不敢踏入茶葉坑。直到我在蝦皮挖到月銷上百包、好評洗版的無…
餐前嘴饞來一包！暉福生醫評價「日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍」酸甜白桃果泥口感太犯規│蠶絲蛋白果凍│好吃機能果凍
現代生活總是被工作、聚餐應酬塞滿滿，三餐常常外食解決，飲食油膩、作息又常常亂七八糟，明明很想好好照顧身體，卻連認真準備一餐都很奢侈，想找好入口且攜帶方便的日常保養小物，總要挑好久。米粒這次實測「暉福生醫 日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍」(Dr S…
植物蛋白飲推薦「名廚美饌豌豆蛋白多穀粉」一杯抵2顆雞蛋~冷熱沖隨喝超便利~全素/乳糖不耐救星│豌豆蛋白飲推薦
每天被工作追著跑的上班族，早餐根本就是一場「時間與脂肪的拉鋸戰」。不是豆漿油條，就是蛋餅漢堡，吃完一樣很撐，但熱量也直接爆表！其實想要順利燃脂最關鍵絕對是充足蛋白質！但天天吃水煮蛋或雞胸肉真的很膩！若有乳糖不耐症，一般動物性乳清蛋白粉一喝就…
Costco好市多必買「名廚美饌 柚香和風低卡蒟蒻雪麵」低卡低糖高飽足~減脂期也能大口吃麵│蒟蒻麵推薦
大家都知道米粒三月份開始運動減脂，大家都說減重最重要就是吃跟練！不過平時工作有時沒空煮飯，外食又油又鹹熱量爆表，想要控制飲食、輕鬆瘦下來，總是敗在嘴饞跟沒時間備餐，重點大胃先生非常愛吃麵食，真的超級兩難！最近看到Costoc好市多社團推薦這…
健身減脂備餐救星「杰森食代舒肥雞胸肉」13款口味爆汁開箱~拆封即食超省時，每天換口味吃不膩！
前陣子米粒和大胃先生去上健身教練課後，終於體會到教練天天掛在嘴邊的「三分練、七分吃。」運動一小時不難，真正考驗意志力是每天要準備高蛋白低油營養均衡的三餐！一般忙碌上班族工作整天，根本沒時間天天舒肥雞胸、煮地瓜、蒸藜麥，加上運動完只想躺平，哪…
【源鮮智慧農場】鮮活蔬菜箱開箱｜五星餐廳指定生菜！健身減脂/上班族免備餐，一箱搞定健康一日三餐
夏天天氣熱到爆，光是走進廚房開火備餐就讓人汗流浹背、原地崩潰！最近米粒和大胃先生為了身材展開減脂大作戰，三分練七分吃，每天都在找尋高品質又方便的健康食材，直到看到網友推薦千萬團購人氣【源鮮智慧農場】鮮活蔬菜箱，號稱會呼吸的活舒菜，只需微洗即…
健身美食推薦│低醣【享喫醣】高蛋白能量吐司+高蛋白能量貝果，拯救麵包澱粉腦的減脂期神隊友！
健身後才知道，原來最難戒的不是珍奶，而是麵包！自從米粒和大胃先生今年健身上教練課後，終於深刻體會到教練常說的「三分練、七分吃！」每天努力流汗一小時，如果回家還是麵包、蛋糕、手搖飲輪流吃，再多深蹲都像白做工。偏偏大胃先生根本是「麵包腦袋代表」…
Restsol睿獸蛋白評價開箱│全素大豆分離蛋白飲(10種口味實測+高蛋白甜點推薦~手搖控與健身人的夢幻救星│大豆蛋白粉推薦
自從米粒跟大胃先生開始規律健身、上教練課後，越來越深刻體會一句話：「三分練，七分吃」以前總以為蛋白質只有重訓族才需要，後來才發現，不管是上班族、飲控族、長輩日常營養補充，甚至像米粒這種工作忙到沒時間好好吃一餐的人，適時補充蛋白質真的很重要。…
