這道可是健身女孩最愛的輕食甜點-優格！只要準備市售鮮乳，加上乳酸菌粉或小瓶優酪乳(優格)作為菌種即可！像米粒原先家中就有一台優格機，完全沒想到山水智能萬用鍋居然連優格機都能兼具，只要牛奶加菌種經過低溫發酵，就能自製優格囉，大家可以使用各種含蓋玻璃罐製作！
▼山水智能萬用鍋-優格發酵模式
▲高蛋白健身輕食甜點-自製優格DIY
這道可是健身女孩最愛的輕食甜點-優格！只要準備市售鮮乳，加上乳酸菌粉或小瓶優酪乳(優格)作為菌種即可！
像米粒原先家中就有一台優格機，完全沒想到山水智能萬用鍋居然連優格機都能兼具，
只要牛奶加菌種經過低溫發酵，就能自製優格囉，大家可以使用各種含蓋玻璃罐製作！
按下「優格發酵」模式，初始設定40度/發酵8小時（可調整24小時)，
這個模式除了做優格，還能用來製作各種發酵食品，像是自製納豆/自製酵素/醃泡菜/釀豆腐乳/釀酒/釀果醋，
網路都能找到各種發酵食譜或書籍參考！
經過8小時發酵時間，我們的優格完成囉！看看這黏稠質感，搭配各種莓果或香蕉，淋上蜂蜜！當作早餐或下午茶點心，促進消化又能補充蛋白質！
dm0520.com
延伸閱讀
- 肉控快來朝聖桃園車站新開幕韓式烤肉吃到飽！韓舍韓式烤肉桃園店,必吃厚切豬五花x安格斯牛x韓式小菜x大醬鍋！桃園車站吃到飽推薦,桃園車站燒烤肉推薦,
- 除夕團圓飯全家吃火鍋最對味！宅配到府享受招牌川味麻辣鍋x頂級美國翼板牛x大干貝海蝦,門市自取加贈獨家醬料奶瓶禮盒！
- 台北後火車站熱賣40年的排骨酥老店！福珍排骨酥麵,銅板價享受古早味蘿蔔排骨酥湯x魯肉飯！華陰街美食小吃推薦,華陰街必吃美食,
- 超人氣無菜單鐵板燒【明水然・樂】CP值超高~來自全台最大火鍋集團樂多多！招牌生猛野生活龍蝦三味x日本宮崎A5和牛,松菸鐵板燒推薦,松菸無菜單料理推薦,
- 台北景美結婚聚餐飯店首選推薦！星靓點花園飯店,2022外帶年菜預購囉~精選台東放山雞X黃金鯧X鮑魚干貝佛跳牆~除夕團圓飯就吃這！台北飯店外帶年菜推薦2022,台北景美飯店聚餐推薦,
- 日本大阪人氣溫馨燒肉餐廳在台北雙城街也能吃到囉！城SHIRO日式和牛燒肉,超值日本和牛燒肉套餐,一次品嚐全牛精選部位x和牛漢堡排丼飯,台北雙城街美食推薦,台北雙城街燒肉推薦,
- 來逛新北耶誕城x板橋南雅夜市必吃美食推薦！CrazyFriday窺雞福來得板橋店,台式鹹酥雞x百元義大利麵,現點現做宵夜晚餐都在這！板橋南雅夜市炸雞推薦,板橋南雅夜市義大利麵推薦,
