每天一杯超級食物奇亞籽~補充滿滿的膳食纖維,肯寶KB99生機奇亞籽,搭配隔夜燕麥/氣泡水都好喝！奇亞籽食譜,奇亞籽蜂蜜檸檬氣泡飲,燕麥奇亞籽,

三級警戒又要加長了！大家這陣子應該逐漸習慣在家防疫工作的生活～大家天天窩在家不是吃喝睡就是追劇曬小孩，尤其米粒身邊好友都會分享或揪團開箱各種美食或健康小物！最近我們幾個好友特別喜歡這款,肯寶KB99生機奇亞籽,來自24年的麗多國際生技品牌，嚴選南美洲安地斯山鼠尾草種子，擁有Omega-3不飽和脂肪酸和豐富的膳食纖維，本來沒有吃早餐習慣，現在都會沖泡燕麥加奇亞籽搭配，加上減少外出，愛喝手搖飲的米粒，改喝蜂蜜氣泡飲加上奇亞籽，感受嘴裡咬咬顆粒口感！健康好吃方便又能幫助腸胃蠕動，非常適合大家囤貨放在家！,奇亞籽食譜,奇亞籽蜂蜜檸檬氣泡飲,燕麥奇亞籽,肯寶KB99,

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肯寶KB99 有機品牌

這次分享,肯寶KB99生機奇亞籽,來自1997年成立的麗多國際生技，用心於有機無毒健康產業，

麗多國際生技創辦人林建一創建了「肯寶KB99」有機品牌，以「誠信嚴選，健康久久」作為肯寶KB99的品牌理念，

自品牌成立以來已20多年，在各大有機/生機通路，例如棉花田、聖德科斯、有機園地、野菜村、天和鮮物等實體店面上架逾十年以上，

秉持「誠信嚴選、健康久久」的理念開發產品，沖泡穀粉是肯寶的基礎及強項，也是有機店的暢銷品牌！

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肯寶KB99生機奇亞籽/200g

米粒先前也有吃過一些奇亞籽做成的果凍或飲品，較少買種子直接沖泡，

剛好這次好友分享肯寶KB99生機奇亞籽，嚴選南美洲安地斯山，經高科技處理生產，確保品質穩定、安全，

跟著好友一起下單，沒想到每天早餐一杯，結果一吃就愛上！

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相信這幾年大家一定都有聽過歐美盛行多年的超級食物-奇亞籽CHIA SEED，

其實奇亞籽就是鼠尾草的種子(長得很像薰衣草)，網路上又稱「奇異籽」、「奇雅籽」，

外觀看起來則像黑芝麻的感覺！放大近看像恐龍蛋，非常神奇！

奇亞籽富含Omega 3與Omega 6等多元不飽和脂肪酸，含量比魚油還要多好幾倍！

還有豐富的蛋白質(含量比大豆高)，若以肯寶KB99生機奇亞籽一包200g計算，

含鈣量為純牛奶的12.9倍，含鐵量為波菜的19倍，

另外奇亞子含有37%的天然纖維，其中80%為不溶性纖維，20%為可溶性纖維~

整體都是對身體有好處！難怪這麼夯~

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超級食物-奇亞籽CHIA SEED

食用方式非常簡單，每天一湯匙，就能攝取足夠營養！

因為奇亞籽本身無味，所以可以乾吃或濕吃加入任何飲品或是料理餐點內！

包裝袋附上專用湯匙，大家食用時直接盛裝即可，這點很貼心，

一匙約8~10公克的奇亞籽，泡水約15分鐘後(體積會膨脹數倍)，

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經過20分鐘的泡發，可以看到奇亞籽的植物細胞壁軟化後，呈現果凍狀物質，在此狀態下食用更易吸收！

直接加上蜂蜜或優格，就很好吃囉！

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奇亞籽食譜：奇亞籽蜂蜜檸檬氣泡飲

米粒平常最喜歡嚐鮮各種有料手搖飲，這陣子因為在家防疫減少出門，自己打氣泡水加上蜂蜜檸檬與奇亞籽解嘴饞！

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由於最近天氣爆熱，米粒跟大胃先生喝飲料速度有夠快！

所以我會事先使用密封保鮮盒泡發３～４匙的奇亞籽放冰箱，

隨時想喝飲品就能直接加入酸甜的蜂蜜檸檬氣泡飲！

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攪拌後的氣泡飲漂浮著美麗的奇亞籽，滑滑溜溜的口感就像小時候愛吃的山粉圓，非常涮嘴！

重點以前買外面的手搖飲料，都是澱粉質高的珍珠或是芋圓，越喝越胖胖，

現在改喝奇亞籽，天天喝還能促進腸胃嗯嗯排便，並且補充忙碌外食族缺少的纖維質，真的好處多多！

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奇亞籽食譜：隔夜燕麥奇亞籽

另外一種奇亞籽熱夯吃法就是搭配即食燕麥片或優格，

大家只要前一晚將燕麥片和奇亞籽加入牛奶攪拌後放冰箱一晚，搭配愛吃的水果就是豐富又營養的早餐！

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建議大家準備可密封的瓶罐或保鮮盒，只要倒入適量的燕麥片和奇亞籽，另外米粒放入冰箱必備冷凍藍莓和夏天必吃芒果，加上滿滿的牛奶～光看就覺得好好喝！

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以前早上都得趕出門，較少固定吃早餐的我們，這陣子因為疫情關係，漸漸將腳步慢了下來！

開始調整生活節奏，為了身體健康，對於食物選擇開始越來越重視，寧願吃好也不願吃進一堆垃圾食物，

大約吃了兩周的肯寶KB99生機奇亞籽，真的好喜歡，下次要來訂購他們家其他的沖泡飲品，

大家若是喜歡嚐鮮各種生機食物，推薦可以上肯寶KB99線上商店逛逛喔！

 

肯寶KB99生機奇亞籽哪裡買：https://pse.is/3fsvg9

肯寶KB99-線上商店：https://shop.kbc.com.tw/

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