米粒身為一個美食部落客兼有選擇恐懼症的懶人主婦，每天準備我跟大胃先生的三餐真的有夠心累，直到近期看到網友推薦一家超神奇的低卡調理包健康餐，名字有點可愛又很有使命感，叫「小宅食袋」專為忙碌上班外食族或健身低醣族，想吃得健康的人又沒時間下廚特別設計211餐盤健康餐，只需微波加熱就能吃到家常菜，超級方便快速，完全是家中必備神幫手！
小宅食袋│低卡調理包專家
「小宅食袋低卡調理包專家」最受歡迎的就是168輕斷食套餐（7日平台期衝刺）或28日冷凍減脂餐，廣受歡迎！
現在更貼心推出「小宅食袋高飽足健康餐」和「小宅食袋211餐盤健康餐」組合可選，讓愛吃又想吃健康的你有更多選擇！
第一眼在官網看到這次211餐盤健康餐的賣點是300大卡精選組合包含2份蔬菜、1份蛋白質、1份碳水，有菜有肉有飯！
內心忍不住感嘆：這麼低卡，吃完真的不會餓嗎？結果答案是，完全飽足！為什麼？
因為每餐平均有8種蔬菜食材，光看那繽紛的顏色就覺得幸福感滿滿。
每餐都是低卡、低醣、高蛋白組合，完全是忙碌上班族和健身族、減醣族的夢中情餐無誤。
小宅食袋│211餐盤健康餐
小宅食袋211餐盤健康餐可從A區/B區/C區，自由組合10餐，方便餐餐不重複！
6種口味家常菜部分都能吃到完整瘦肉片與大塊雞腿肉，
調理方式基本不勾芡、不裹粉，搭配簡單醬汁調味，吃起來清爽但有味道，且不會膩口！
基本蔬菜包都會搭配2~4種以上的蔬菜，每一種都像是回家吃媽媽煮的家常菜，既親切又下飯。
我們這次訂購「小宅食袋211餐盤健康餐」以下是他的組合搭配，排好排滿光是看就忍不住流口水
小宅食袋家常菜：
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奧勒岡BBQ豬肉（151大卡/170g）
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日式和風豬肉（156大卡/170g）
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熱炒三杯雞腿（197大卡/170g）
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熟成咖哩雞腿（171大卡/170g）
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法式蘑菇醬燉雞（192大卡/170g，快閃新品）
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低脂回鍋豬肉（171大卡/170g，快閃新品）
小宅食袋碳水包：
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紅黎麥糙米飯（122大卡/100g）
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紫米飯（138大卡/100g）
小宅食袋蔬菜包：
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時令蔬菜包（42大卡/140g）
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清炒高麗菜（27大卡/120g）
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和風花椰菜（36大卡/120g）
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韓式拌菜（48大卡/110g）
其中「小宅食袋211餐盤健康餐」的最大優勢就是加熱即食，
三種方法任君選擇：微波、電鍋、隔水加熱。
無論是在辦公室微波個3~5分鐘，還是使用國民電鍋加熱，外出忙一圈回來都能吃，
或者隔水加熱，它都能在10分鐘內搞定，真的超級方便快速。
像米粒平時跟大胃先生有時在家拍攝時，常常忙到過了正餐時間，時常就會買外食或叫外送！
現在有了「小宅食袋211餐盤健康餐」肚子餓了，只需剪開袋口就可微波，倒入大圓盤，輕鬆就能吃到豐富的配菜餐點！
這道快閃新品「法式蘑菇醬燉雞」使用去皮雞腿加上南瓜塊、馬鈴薯、花椰菜、紅蘿蔔、綠蘆筍、蘑菇，
吃起來充滿番茄香氣與黑胡椒微辣刺激口感，紫米飯搭配綜合蔬菜包，一餐就能吃到滿滿營養！
另外若想要帶點用餐儀式感，大家也能將「小宅食袋211餐盤健康餐」餐點分別擺盤，
放在木盤是不是很像餐廳賣得日式定食！
大小朋友都愛吃的「日式和風豬肉」選用一整片豬後腿肉，不是碎肉末喔！
搭配紅蘿蔔、洋蔥、金針菇、毛豆仁、杏鮑菇，裡面就有７種食材，也太用心！
加上韓式拌黃豆芽、紅黎麥糙米飯，加上市售紫菜湯包或水果，高纖低卡低脂，吃完好幸福！
再來是辦公室上班族或家中有小朋友帶便當，有了「小宅食袋211餐盤健康餐」簡直是神幫手！
大家可將隔天要吃的餐點放冰箱冷藏區解凍後，直接放在分隔保鮮盒，出門上班直接帶去公司即可，
午餐時間拿去茶水間微波加熱就能吃到如此豐富的餐點，特別適合吃膩外送便當的朋友，
也不用餓扁扁排隊等餐點送來，早早吃飽就能多出許多時間午休補眠或追劇！
超人氣「奧勒岡BBQ豬肉」也是非常推薦，可以大口吃肉肉，裡面還有鷹嘴豆、花椰菜、紅蘿蔔等，加上紫米飯非常養生！
若是愛吃台式家常菜的饕客，必選這道快閃新品「低脂回鍋豬肉」豬後腿肉片加上豆乾、高麗菜、木耳絲，與辣豆瓣醬、醬油拌炒入味，經典下飯菜！
其中大胃先生很愛這道「熟成咖哩雞腿」去皮雞腿、紅蘿蔔、馬鈴薯、花椰菜，加上咖哩粉與薑黃粉拌炒入味！
加上清炒高麗菜，融合咖哩醬汁，爽脆甘甜，越吃越涮嘴！
最後是全家大小都愛吃的「熱炒三杯雞腿」入口滿嘴都是九層塔香氣，裡面還藏著豆包、杏鮑菇、高麗菜，吃完暖心暖胃，
每餐都能吃到不同家常料理讓我們深深愛上，真的好喜歡「小宅食袋211餐盤健康餐」如此偉大的發明啊！
小宅食袋│哪裡買
作為一個時常喊「要健康飲食卻戒不掉美食」的忙碌上班族，
米粒真心覺得「小宅食袋211餐盤健康餐」非常適合想控制卡路里但不想委屈味蕾的人，或者忙到只能靠外食度日的朋友們，
現在每天打開冰箱看到滿滿的冷凍包都覺得安心，平時少吃一餐泡麵，多吃一份健康！
「小宅食袋211餐盤健康餐」
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